☀️OEFENEN OP VAKANTIE?☀️

Om een nieuwe gewoonte aan te leren is het belangrijk dagelijks even aandacht aan die nieuwe gewoonte te geven. Als je op vakantie uit je routine bent, is dat best lastig. Daarom een paar tips:
😎 Probeer te oefenen op hetzelfde moment, bv na het ontbijt
😎 Bedenk iets wat je onderweg regelmatig ziet en pas dan je nieuwe gewoonte toe: bv. Rode auto = tong op de goede plek, lippen op elkaar en even op de juiste wijze slikken
😎 Maak het leuk. Zet in je vakantie Spotifylijst één speciaal liedje waarop je gaat klakken, bv Europapa van Joost Klein
😎 Lang onderweg? Op de volgende slide staat een bingo voor onderweg; bij elk plaatje doe je met het hele gezin 1 oefening: 10 tellen knoop, 10 x klakken, 10 tellen aanzuigen, even lekker kauwen op een worteltje of gewoon je tong even checken.